Za sve mame, za sve ljubitelje zdravog života, zdrave ishrane i fitnesa!

Month: February 2016

Punjene tikvice i pileći ražnjići

Treba vam: 4 okrugle tikvice 400 g mlevenog mesa Zelena tikvica Šargarepa Pečurke Patlidžan Crvena paprika Začini so želji Izdubite tikvice i sredinu izblendirajte i potom je dodajte u mleveno meso. Začinite po želji i punite tikvice. Ostalo povrće ređajte na ražnjiće i ubacite u […]

Svinjetina sa kupus salatom

Ako želite nešto brzo i ukusno za ručak onda je ovo prava stvar za vas!

Chia puding sa jagodama

Jede vam se nešto slatko a zdravo?

Pileći ražnjići sa pirinčem i brokolijem

Piletinu spremam na sto načina. Brzo se sprema i lako kombinuje sa ostalim namirnicama.

Pečurke sa domaćom kobasicom

Lagana večerica gotova za desetak minuta! Jedno pakovanje pečuraka od 400g dinstati desetak minuta na laganoj vatri, pred sam kraj dodati malo domaće kobasice. Dodati zelenu salatu i malo susama! Prijatno!

Quinoa mafini

Quinoa mafini

Mafine pravim od raznih sastojaka a ovo su jedni od onih koje moja beba obožava. Bez glutena su i ja ih dajem mojoj bebi od osmog meseca života. Trebaće vam: šolja kukuruznog brašna šolja grčkog jogurta šolja skuvane quinoe šolja skuvanog brokolija kašičica lanenog semena […]

Kuvam, dakle postojim!

Ja sam Suzana Markova i Anina mama. Volim da kuvam. Uživam u dobroj hrani. Učim moju decu da se zdravo hrane i želim moje iskustvo da podelim sa vama. Oduvek su me nervirali recepti na dve strane za čije čitanje treba više od pola sata, […]