Chia puding sa jagodama

image

Jede vam se nešto slatko a zdravo? Onda je ovo prava stvar za vas!
Trebaće vam:
– tri kašike Chia semenki
– 200 g grčkog jogurta
– dve banane
– 200 g jagoda
– kašičica meda

Chia semenke odlične su za sve kombinacije, kako sa voćem tako i sa povrćem. Da bi ste dobili dobar Chia puding neophodno je da potopite dve do tri kašičice Chia semenki i pustite da odstoje nekoliko sati ili još bolje da odstoji preko noći. Chia možete potopiti u vodu, mleko, jogurt, kokosovo mleko… kombinacije su brojne a svaka je ukusna na svoj način.

Ubacite u blender banane sa grčkim jogurtom i mutite nekoliko minuta. Dodajte preko Chia semenki, ukrasite jagodama i zasladite medom. Prijatno!

Advertisements