Chia puding sa jagodama

image

Jede vam se nešto slatko a zdravo? Onda je ovo prava stvar za vas!
Trebaće vam:
– tri kašike Chia semenki
– 200 g grčkog jogurta
– dve banane
– 200 g jagoda
– kašičica meda

Chia semenke odlične su za sve kombinacije, kako sa voćem tako i sa povrćem. Da bi ste dobili dobar Chia puding neophodno je da potopite dve do tri kašičice Chia semenki i pustite da odstoje nekoliko sati ili još bolje da odstoji preko noći. Chia možete potopiti u vodu, mleko, jogurt, kokosovo mleko… kombinacije su brojne a svaka je ukusna na svoj način.

Ubacite u blender banane sa grčkim jogurtom i mutite nekoliko minuta. Dodajte preko Chia semenki, ukrasite jagodama i zasladite medom. Prijatno!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s