Smoothie od banana i višanja

Smoothie od banana i višanja

Od kada sam otkrila čia semenke kombinujem ih sa ostalim namirnicama u svakoj prilici.

Za ovaj smoothie trebaće vam:

  • 4 kašike čia semenki
  • 3 banane
  • 100 g ovsenih pahuljica
  • 200 g višanja
  • 200 ml grčkog jogurta
  • orasi i suvo grožđe po želji

Čia semenke potopite u mleko i pustite da odstoje nekoliko sati. Ubacite u blender dve banane, višnje i grčki jogurt i blendirajte nekoliko minuta dok se ne dobije ujednačena smesa. Složite banane preko čia semenki, dodajte ovsene pahuljice i prelijte smesom iz blendera! Savršen doručak!



2 thoughts on “Smoothie od banana i višanja”

  • Mama divni su vam recepti ali zelim da vam ukazem na veliku gresku.Chia seme se potapa iskljucivo u vodu,cedjeni sok ili BILJNO MLEKO.Nikako zivotinjsko.Napisah iz najbolje namerePuno pozdrava 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


By using this website you agree to accept our Privacy Policy and Terms & Conditions