Za sve mame, za sve ljubitelje zdravog života, zdrave ishrane i fitnesa!

Uncategorized

Prvi Festival detinjstva od 25. juna u Dorćol Platzu

Prvi Festival detinjstva od 25. juna u Dorćol Platzu

Detinjstvo je period života kada ne postoje nikakve brige i problemi, kada smo hrabri, nezaustavljivi i kada je sve moguće ostvariti čistim dečjim srcem. Upravo tu radost života i bezbrižnost će osetiti svi posetioci prvog Festivala detinjstva koji će biti održan od 25. do 30. […]

Da li ću istrčati moj prvi polumaraton?

Da li ću istrčati moj prvi polumaraton?

Ove godine rešila sam da po prvi put probam da istrčim Beogradski polumaraton. Nikad nisam trčala. Trenirala sam po 4-5 puta nedeljno, pored standardnih treninga snage u teretani išla sam na tenis, jogu, aerobik, pilates, plivanje… i onda sam u januaru otišla na kafu sa […]

Kako izabrati auto sedište za dete?

Kako izabrati auto sedište za dete?

Drage mame, nedavno sam kupovala nova auto sedišta za moju decu pa ću podeliti sa vama nekoliko saveta i skrenuti vam pažnju na ono što je bitno kako bi ste i vi napravile pravi izbor. Dečije auto sedište mi je jedna od najbitnijih kupovina kada […]

Jaja sa paprikom i peršunom

Najviše volim da doručkujem jaja. Doručak za čas spreman, a toliko mogućih kombinacija da nikad ne dosade. I obično doručkujem 3 jaja uz neko povrće i meso. 3 jaja jedna crvena paprika pola veze peršuna 100 g pečenice salata S obzirom da se paprika može […]

Lignje sa pirinčem

Ljubitelj sam ribe i morksih plodova, no kako nismo blizu mora izbor istih nam je ograničen. Zato su lignje savršen izbor, odmrznute mogu biti jednako dobre ako se kvalitetno spreme.

Brzi sendviči sa jajima

Brzi sendviči sa integralnim hlebom za početak dana pun energije!

Punjeni patlidžan sa pilećom džigericom

Patlidžan obožavam i spremam ga na mnogo načina, lako se kombinuje uz bilo kakvu drugu hranu. Za ovo jelo će vam trebati (dve osobe plus beba 🙂 ): dva veća patlidžana 300 g ella sira veza mladog luka peršun 2 jaja pola kg pileće džigerice […]

Špargle sa lignjama

Stiglo nam je proleće a sa prolećem i čarobne špargle! Kod nas sezona špargli počinje u aprilu a završava u junu, što znači da imamo dva meseca da uživamo u raznoraznim ukusnim jelima gde špargla može da bude deo, kako salata i predjela, tako i […]

Brzi doručak

Šta doručkujete kada imate pet minuta za spremanje doručka?

Čureći burgeri

Trebaće vam: pola kila ćuretine jedna veća tikvica dva veća crna luka zelena salata kurkuma 3 kašike speltinog brašna