Za sve mame, za sve ljubitelje zdravog života, zdrave ishrane i fitnesa!

Tag: low carb

Jaja sa paprikom i peršunom

Najviše volim da doručkujem jaja. Doručak za čas spreman, a toliko mogućih kombinacija da nikad ne dosade. I obično doručkujem 3 jaja uz neko povrće i meso. 3 jaja jedna crvena paprika pola veze peršuna 100 g pečenice salata S obzirom da se paprika može […]

Banana mafini sa voćem

Mafine pravim gotovo svakodnevno kako bi bebac grickao nešto kvalitetno umesto smokija i ostalih industrijskih proizvoda. 

Hleb od semenki bez brašna

Zdravija verzija hleba za sve one kojima smeta gluten. Jednostavno i brzo se sprema i preukusan je!

Punjeni patlidžan sa pilećom džigericom

Patlidžan obožavam i spremam ga na mnogo načina, lako se kombinuje uz bilo kakvu drugu hranu. Za ovo jelo će vam trebati (dve osobe plus beba 🙂 ): dva veća patlidžana 300 g ella sira veza mladog luka peršun 2 jaja pola kg pileće džigerice […]

Špargle sa lignjama

Stiglo nam je proleće a sa prolećem i čarobne špargle! Kod nas sezona špargli počinje u aprilu a završava u junu, što znači da imamo dva meseca da uživamo u raznoraznim ukusnim jelima gde špargla može da bude deo, kako salata i predjela, tako i […]

Brzi doručak

Šta doručkujete kada imate pet minuta za spremanje doručka?

Čureći burgeri

Trebaće vam: pola kila ćuretine jedna veća tikvica dva veća crna luka zelena salata kurkuma 3 kašike speltinog brašna

Tikvice sa jajima i sirom

Lagana večera spremna za petnaestak minuta!

Punjene tikvice i pileći ražnjići

Treba vam: 4 okrugle tikvice 400 g mlevenog mesa Zelena tikvica Šargarepa Pečurke Patlidžan Crvena paprika Začini so želji Izdubite tikvice i sredinu izblendirajte i potom je dodajte u mleveno meso. Začinite po želji i punite tikvice. Ostalo povrće ređajte na ražnjiće i ubacite u […]

Svinjetina sa kupus salatom

Ako želite nešto brzo i ukusno za ručak onda je ovo prava stvar za vas!